Denna helgen har det varit fullt upp verkligen. Igår hade jag jättetrevligt ute hos min farfar. Vi var alla samlade från pappas sida (alla och alla, vi är inte särskilt många)..och vi hade jättemysigt. Vi ses inte så ofta då alla blir äldre..men kul initiativ av farfar iaf att samla alla och gå på restaurang. Fick ett jättefint halssmycke av min mamma också, hon har köpt den från en av hennes väninnor som startat ett eget. Så hon designar egna smycken och företaget heter "truly me"..hon lanserade det i mars, så jag hoppas det går bra för henne nu..men det tror jag, jättefina smycken:)...så blev jag väldigt glad för, enkelt och alldeles lagom:). Ska lägga in en bild på det senare.
Åkte hem till mamma och pappa en sväng efteråt och slutade med att jag blev kvar där sedan ett bra tag då min farbror med följe var med. Var jättetrevligt. Så kom hem ganska sent i natt. Sedan var det inte mer än att vakna i morse då jag skulle bege mig till min kära mormor på besök. Det var trevligt, satt ute på balkongen och solade lite och hade härligt. Annars har det varit en ganska lugn eftermiddag, avnjutit en god laxmiddag med Jonas.
Har haft väldigt beslutsångest angående en kur jag ska hoppa på i morgon. Skulle gärna vilja höra lite åsikter om hur ni tänker och resonerar. Jag får ju inte i mig XV:s soppor..tyvärr..har verkligen försökt..tyckte den där färdiga schaken inte smakade ngt vidare heller, alldeles för söt. Så nu ska jag göra mig egen grej genom att dricka 2,5 färdiga nutrilett varje dag. Då kommer jag upp i 500 kcal. Sen kanske jag inte får i mig alla vitaminer, men jag tänkte ta till mig av vitamintillskott på piller för det. Man kan ju i alla fall pröva och se? Jag vill ju så gärna gå ner i vikt fort nu, och om jag inte får i mig dessa pulvervarianter så måste man ju kunna ta till ngt annat? Läste precis om en tjej som äter magert kött och sallad varje dag istället för shakerna och hon ligger fortfarande i ketonfas. Hon orkade inte med dem och ville pröva ngt annat, men hon överskrider inte antalet kalorier. Vet att det råder delade meningar från XV:s sida om detta, de tycker verkligen inte att jag ska göra det..eller en tjej sa det i alla fall. Men det måste ju vara olika från person till person? Vill inte att min kropp ska hamna i svältläge, men jag vill gå ner fort! Alla andra som gått ner med andra metoder då? Mår de sämre idag? Går man upp fortare i vikt eller? Jag vet inte, men jag har i alla fall inhandlar många nutrilettshaker idag. Men skulle verkligen uppskatta lite råd här! Tycker detta är en jobbig situation ändå måste jag säga. Jag har gått ner med nutrilett förut, det gick bra. Sen handlar det väll bara som med alla andra dieter att man ska äta bättre efteråt? Som sagt: Tips uppskattas verkligen!!
Hoppas ni haft en kanonhelg!! Snart sommar!! Detta väder kan man inte annat än ääälska:D.
Stoor Kraam
Åkte hem till mamma och pappa en sväng efteråt och slutade med att jag blev kvar där sedan ett bra tag då min farbror med följe var med. Var jättetrevligt. Så kom hem ganska sent i natt. Sedan var det inte mer än att vakna i morse då jag skulle bege mig till min kära mormor på besök. Det var trevligt, satt ute på balkongen och solade lite och hade härligt. Annars har det varit en ganska lugn eftermiddag, avnjutit en god laxmiddag med Jonas.
Har haft väldigt beslutsångest angående en kur jag ska hoppa på i morgon. Skulle gärna vilja höra lite åsikter om hur ni tänker och resonerar. Jag får ju inte i mig XV:s soppor..tyvärr..har verkligen försökt..tyckte den där färdiga schaken inte smakade ngt vidare heller, alldeles för söt. Så nu ska jag göra mig egen grej genom att dricka 2,5 färdiga nutrilett varje dag. Då kommer jag upp i 500 kcal. Sen kanske jag inte får i mig alla vitaminer, men jag tänkte ta till mig av vitamintillskott på piller för det. Man kan ju i alla fall pröva och se? Jag vill ju så gärna gå ner i vikt fort nu, och om jag inte får i mig dessa pulvervarianter så måste man ju kunna ta till ngt annat? Läste precis om en tjej som äter magert kött och sallad varje dag istället för shakerna och hon ligger fortfarande i ketonfas. Hon orkade inte med dem och ville pröva ngt annat, men hon överskrider inte antalet kalorier. Vet att det råder delade meningar från XV:s sida om detta, de tycker verkligen inte att jag ska göra det..eller en tjej sa det i alla fall. Men det måste ju vara olika från person till person? Vill inte att min kropp ska hamna i svältläge, men jag vill gå ner fort! Alla andra som gått ner med andra metoder då? Mår de sämre idag? Går man upp fortare i vikt eller? Jag vet inte, men jag har i alla fall inhandlar många nutrilettshaker idag. Men skulle verkligen uppskatta lite råd här! Tycker detta är en jobbig situation ändå måste jag säga. Jag har gått ner med nutrilett förut, det gick bra. Sen handlar det väll bara som med alla andra dieter att man ska äta bättre efteråt? Som sagt: Tips uppskattas verkligen!!
Hoppas ni haft en kanonhelg!! Snart sommar!! Detta väder kan man inte annat än ääälska:D.
Stoor Kraam
5 kommentarer:
Hallå!!
Akkt är bara bra o jag njuter av vädret. Börjar även njuta av mig själv, har gått ner 27 kg... Så det är 13 kvar till målet - känns bra o känns inte som jag har panik dit - det får ta lite tid om det vill ;-)
Psyket hänger inte riktigt med.
Hoppas allt är bra med dig? Och hur går det för dig?
Vad roligt med Grönan, jag har inte varit där på jättemånga år!!
kram gumman
Åh vad kul det lät med Grönan, var evigheter sen jag var där verkligen! :P Låter som att du har haft en bra helg iaf, härligt!
Hihi det blir helfart för mig imorn! och sen antagligen 4 veckor framåt.. :) Haha ush vad jag syndade idag! Massa glass :( Jag var dum å tänkte att "jag kan unna mig det eftersom ja ändå ska börja med sopporna imorn med" :P Hehe men men.. de var gott!
Hmm, vet inte riktigt hur du ska göra asså, har tyvärr inget bra tips å komma med :( Men som du skrev själv, du kan ju pröva och se hur det går iallafall! Funkar det inte liksom är det ju bara att lägga av med det, om du märker att du inte mår bra eller så med.. Det är verkligen jätteträligt att du inte får i dig sopporna från XV! :(
Men jag hoppas att det löser sig och kanske att ngn annan har ngt bra tips å komma med! :)
Ha det så bra gumman å lycka till! Kramkraam
Nu är du nog ute och cyklar lite. Enligt nutriletts hemsida blir 2,5 påsar 277 kcal/dag! Det är alldeles för lite. 5 påsar, som man tydligen skall ta, blir 557 kcal och det är ju helt lagom. XV är 480 så det är inte stor skillnad, och så får du ju i dig alla näringsvärden. Du kommer inte att bli tillräckligt mätt på halv dos, verkar dömt att misslyckas... Kör du 5 påsar. Lycka till! Kram
Tillägg: Nutrilett är VLCD, precis som XV, till skillnad från t.ex. Modifast som bara är LCD. Med Modifast går du inte in i ketonfasen, men det gör du med Nutrilett.
Jag tänkte just detsamma som lena skrev. Du bör nog hålla det till det som är förskrivet på förpackningen om hur många som du ska ta. Först då du tar dina fem påsar el tre RTD-shaker får du i dej den näring du ska ha.
Och så detta att är ketos är individuellt. Man kan äta upp till 800 kalorier på en VLCD o ändå vara i ketos.
En läkare kunnig inom detta sa att det varierar från människa till människa hur känslig man är för ketosen.
Tror du får prova dej fram.
Skicka en kommentar